パーソナルトレーニングでダイエットや姿勢改善が可能なジムを
東京でお探しなら、品川BodyDesignStudioASKへ。

脚だけなかなか痩せない貴方へ。根本から美しい脚になるトレーニング法

アスク独自のインナーマッスルサポートの原則原理を利用した
プログラムで体の歪みを元から改善

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ASKが美脚や姿勢に効く理由!!

あなたは、「姿勢悪いね」「O脚だね」と指摘」されたことはありませんか?
猫背だと「5歳老けて見える」とよく言います。鏡に映った自分にショックを受けることもあるかもしれません。
脚も気になりますよね。脚ってなかなか細くならないし、O脚だと脚が太く見えるのでスカートやスキニーパンツなどはくのに躊躇してしまう事も少なくないかと思います。面接、プレゼン、結婚式など人前に立つ際にもとても気になりますよね。

それ、筋肉の衰えからくる骨格の歪み
原因かもしれません!!!

骨格の歪みの原因は 《モビリティマッスルの硬化》 と 《スタビリティマッスルの弱化》 なのです。つまり、真の原因は 《モビリティマッスルの硬化》 が鍵を握っています。

エステや整体は、直後は効果を感じられるのにすぐに元にもどってしまうとみなさんおっしゃいます。
それもそのはず。整体は骨や関節に対して直接アプローチをしますが、歪みの本当の原因は 《筋肉が硬化》 によって骨や関節を引っ張ることで起こります。
また、エステも滞った血液やリンパ液を手で押し流すアプローチをしますが、それらが滞っている原因は 《筋肉が硬化》 によって骨格が歪むことで血管やリンパ管の流れが妨げられることで起こるからです。

筋肉への効果的なアプローチが結果への近道!

骨格が歪むのは主に 《体を動かす筋肉であるモビリティマッスルの硬化》 と 《体を支える筋肉であるスタビリティマッスルの弱化》 が原因です。

体を動かす筋肉であるモビリティマッスルは関節から遠い部分に付着しているため硬くなると骨を引っ張り関節を歪めてしまいます。 そのためストレッチによって骨への牽引力を低下させる必要があります。 300個以上ある筋肉の中でどのモビリティマッスルが硬くなっているのかをチェックする必要があります。

体を支えるスタビリティマッスルは関節に近い部分に付着しているため関節を安定させる為に働きます。 すなわち歪みを整える筋肉なのです。このスタビリティマッスルが弱化すると関節はいとも簡単に歪んでしまいます。 よってこの筋肉にはトレーニングによって関節を支える力を養うことが必要なのです。

ASKの姿勢改善美脚コースなら!!

骨格の歪みを根本から改善するメソッド
で、変わるのは脚だけじゃない!

安定の満足度!お客様の声

三ヶ月間、お世話になりました。長年自分の生活を管理できないのが自己嫌悪だったので、改善できて良かったです。体が軽くて、よく動くようになったのが気持ちよくて、体を動かすのが楽しくなりました。慢性的な体の怠さも消えて、高校卒業以来、今が一番体の調子がいいです。少し自信が持てたことで公私ともに物事が上手く回っている気がします。マッサージや体のケアを丁寧にしてくれたので、安心してトレーニングに取り組めました。お二人に交互に見ていたことが、自分にとっては、ちょうどバランスが良かった気がします。メンテナンスがしたくなったらまたお世話になりに来ます。

男性 35歳

以前は別のパーソナルトレーニングを受けていたのですが、ASKは全く違いました。体の仕組みに対する知識量が格段にあるので、なぜこのトレーニングをするとおしりに効くのか、姿勢が悪い原因になるか、など目からウロコでした。 今までやみくもにダイエットをしていても、太ももの太さはかわらなかったりしたのですが、必要な場所に適切なトレーニングをしていく事で、徐々に形が変わって、自然と痩せていきました。体重を落とすのも重要ですが、体のラインがキレイになっていく事が自分にとって一番嬉しい事なのだと知る事ができ、ASKトレーナーの皆様には本当に感謝しています。

女性 29歳

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それぞれにあった筋肉と骨格のメンテナンスを。
トータルでサポートできるのは、ASKだけ!

一般的なストレッチや筋トレ(ウエイトトレーニング)では骨格の歪みの原因となる筋肉の硬化や衰えをカバーするには不十分です。ダンベルなどの重たい物を持ち上げるウエイトトレーニングでも使われる筋肉はスタビリティマッスルではなくモビリティマッスルだからです。

モビリティマッスルをガンガン使えば関節は余計に歪む可能性も0ではありません。まずは全身の状態を把握し、スタビリティマッスルからトレーニングすることが必要です。
これらをトータルでサポートできるのはスタジオASKだけです。

トレーナー紹介

中高と陸上競技に取り組むが成績が振るわずに引退。間違った努力では効果が
ない。正しいトレーニングを指導できる人材が必要だと感じスポーツトレー
ナーを目指す。
スポーツトレーナーの専門学校を卒業後、トレーナー派遣会社、
大手フィットネスクラブなどの現場を経験後、BodyDesignStudioASK設立。

多くのクライアントをダイエット成功に導き、某芸能人のダイエット指導を担
当し3カ月で10kg以上の減量に成功させる。それが切っ掛けとなり人気が
爆発する。現在は、一般のクライアントは10代~80代まで、アスリートや
モデルなどの指導も行う。「一家に一人のパーソナルトレーナー」をスローガ
ンにトレーナー普及を目指し日々活動を続ける。

■トレーナーからのメッセージ

「努力を成果につなげる」これが私の使命です。世の中には間違った知識によって、間違った努力をしてしまい後悔や涙を流した人も多いかと思います。私自身、学生時代に間違った努力によって涙したことがあります。一生は一度きりですし、時間は有限です。限られた時間の中で最も効率的な行動を取ることで人生はより有意義になると考えています。一人でも多くの人が運動や食事に対する知識を深め、より健康でエネルギッシュな人生を築ける最良のサポートが出来れば、それが私たちにとって何よりの喜びです。

他のトレーナーの詳細はコチラ

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アスクの無償保証

全額返金保証をしているジムが多く見受けられますが、
「実はいくつもの条件がついていて、返金してもらえないんじゃないの?」
と不安に感じたことはありませんか?
アスクではお客様に満足頂けるよう違った形の保証を用意しました。

本気で痩せたい方はお問合せ下さい。メールでのご予約・お問い合わせはコチラから
お電話でのお問い合わせは03-6712-8928 営業時間:月〜金 8:00〜22:00/土日祝 8:00〜18:00
注意点

ちょっとしたテクニックだけで理想の体を手に入れることはできません。
原則を理解し、実行した人のみが理想の体型を手に入れることが出来るのです。実行できない人はご遠慮ください。